A importância de RESPIRAR PELO NARIZ

O nariz funciona como filtro do ar que inspiramos, equilibrando-o. O ar ao passar pelo nariz é aquecido e filtrado.

Respirar pelo nariz é essencial para o bom funcionamento de algumas das principais funções do corpo humano, promovendo uma melhor qualidade de vida, na alimentação e até nas aprendizagens escolares do seu filho(a).

Desta forma, é muito importante estar atento(a) ao padrão de respiração dos mais pequenos, pois respirar pela boca pode originar consequências como:

Maior probabilidade de infeções respiratórias

Quando a criança respira pela boca todas as impurezas, vírus e bactérias penetram mais facilmente no seu organismo, aumentando a probabilidade de se desenvolverem infeções nas vias aéreas superiores (ouvido, nariz e garganta).

Impacto na qualidade do sono e nas aprendizagens escolares

Ao respirar pela boca há menor oxigenação do cérebro e a criança pode não descansar o suficiente durante o sono, o que a pode deixar mais sonolenta ou irritadiça durante o dia, ou por outro lado mais agitada, interferindo diretamente na sua capacidade de concentração, atenção e consequentemente no seu desempenho escolar.

Alterações dos músculos oro-faciais e funções orais

Uma criança que não respire totalmente pelo nariz vai ter a boca entreaberta e a língua baixa (quando deveria repousar no céu-da-boca), o que leva a comprometimentos no desenvolvimento de toda a boca, dos dentes e até da própria face. A alteração dos músculos da face, que se caracteriza pela flacidez e falta de força dos mesmos, também vai ter implicações diretas na mastigação da criança. Por isso, é natural que o seu filho(a) se canse mais a comer e que as refeições sejam bem mais demoradas que o habitual.

Alterações auditivas

A respiração maioritariamente pela boca também pode implicar alterações do canal auditivo, que por não ser devidamente ventilado pode provocar flutuações na audição, o que por sua vez pode ter repercussões no desenvolvimento da fala e da linguagem da criança.

Alterações na deglutição (ato de engolir)

Muitas vezes, também a função da deglutição está alterada, causando uma repetição de padrões de movimentos desadequada e tensões exageradas noutros grupos musculares.

Sendo assim, se tiver a percepção de que o seu filho(a) respira pela boca, quais os sinais a que deve estar atento(a)?

• Respiração com ruído e sensação de nariz entupido;
• Lábios entreabertos durante o dia e/ou noite;
• Lábios secos e gretados com alterações de coloração;
• Língua em posição baixa, na base da boca, em repouso;
• Palato (céu-da-boca) alto e estreito;
• Alterações na oclusão dentária, como mordida aberta ou cruzada;
• Aparência de cansaço e olheiras;
• Sono agitado;
• Ressona ou tem uma respiração ruidosa;
• Infeções respiratórias frequentes;
• Come de boca aberta e muito devagar/não mastiga;
• Queixas de boca seca ou necessidade de beber água.

Como pode ajudar o seu filho(a)?

Caso tenha dúvidas relativamente ao padrão respiratório do seu filho(a), consulte um Otorrinolaringologista ou um Terapeuta da Fala.

O Terapeuta da Fala é o profissional responsável pela avaliação e tratamento de problemas relacionados com os músculos orofaciais (como os lábios, a língua e a mandíbula) e com as cinco funções estomatognáticas: sucção, respiração, deglutição, mastigação e fala.

Quanto mais precocemente se detetar o problema/alteração, mais rapidamente se poderá iniciar intervenção e melhores serão os resultados!

Teresa Fonseca

Terapeuta da Fala

Clínica Crescendo