“Tummy Time”- Porque brincar de barriga para baixo é importante

“Tummy Time”- Porque brincar de barriga para baixo é importante

Porquê “Tummy Time”?

Simples, estar de barriguinha para baixo para brincar ajuda o bebé a atingir os marcos do desenvolvimento sensório-motor.

A verdade é que os bebés dormiam de barriguinha para baixo até 1992, quando a Academia Americana de Pediatria lançou uma campanha para os bebés dormirem de barriga para cima, como forma de prevenção da Síndrome de Morte Súbita. De facto desde então verificou-se uma diminuição do número de casos mas como os bebés não passam tanto tempo de barriga para baixo para brincar, tem ocorrido um aumento de situações de plagiocefalias, torcicolos posturais, atrasos do desenvolvimento, entre outras situações.

É por esse motivo, necessário promover no dia a dia dos bebés, períodos em que estejam de barriga para baixo (Tummy Time) quando estão acordados e sob a vigilância dos pais. Desta forma, os bebés desenvolvem força e estabilidade ao nível da região cervical (pescoço) e coluna vertebral (costas) e têm mais possibilidades de exploração do meio ambiente, promovendo a aquisição de competências a nível motor, sensorial, comunicação e também cognitivo.

Neste momento as recomendações da Academia Americana de Pediatria são: colocar os bebés de costas para dormir e de barriguinha para baixo para brincar.

Não desanime!

Quando iniciam, muitos bebés não gostam de “Tummy Time”, sem dúvida é um esforço! Usando brinquedos, cobertores ou almofadas e até mesmo o colinho dos papás pode facilitar a aceitação da posição tornando-a mais confortável e divertida.

Cada bocado que consegue com o seu bebé, faz a diferença! Além de que à medida que o bebé desenvolve mais força e estabilidade vai ser capaz de estar mais tempo e de uma forma mais activa, interagindo com o meio que o rodeia e com os pais.

O bebé pode fazer “Tummy Time” desde o dia em que chega a casa do hospital. Este momento pode ser integrado nas actividades do dia a dia como no banho, vestir ou mudar a fralda do bebé. Uns minutos de barriguinha para baixo e já está! A partir dos 3 meses de idade o bebé pode estar até uma hora por dia, distribuído ao longo do dia. O ideal é colocar um tapete e uma manta no chão e permitir ao bebé explorar o meio ambiente.

Lembre-se, o estímulo ambiental é fundamental para ajudar o bebé a adquirir novas capacidades, pois todos os bebés estão geneticamente programados para se desenvolverem, mas um bom ambiente pode acelerar alguns destes processos.

LEMBRE-SE SEMPRE: bebés de costas para dormir e de barriguinha para baixo para brincar!

Sandra Claro

Médica Fisiátra

Clínica Crescendo