O que deve saber sobre as Máscaras

Recomendações gerais

As principais autoridades de saúde recomendam o uso de máscaras se houver necessidade de sair do domicílio. Existem algumas regras gerais a saber:

– Deve lavar bem as mãos antes de colocar e após remover a máscara.

– A máscara deve cobrir completamente o nariz, a boca e o queixo, devendo ficar bem ajustada, sem folgas ou espaços abertos.

– Não utilizar a máscara abaixo do nariz, a cobrir somente a ponta do nariz ou aplicada no queixo.

– Deve evitar tocar na máscara depois de colocada.

– Não deve baixar a máscara para comer ou beber, optando antes por retirá-la quando não a for utilizar.

-Deve usar a máscara sempre, uma vez que a máscara pode protege-lo a si e aos outros

-Se utilizar uma máscara comunitária reutilizável deve lavá-la a 60 graus após cada utilização.

Relativamente às crianças

– Devem sair apenas para o estritamente necessário, especialmente crianças mais novas, que não percebem porque é que não podem contactar com outras pessoas ou tocar em superfícies.

– O uso de máscara não é recomendado para crianças menores que 2 anos, pelo risco de asfixia.

– No grupo etário até aos 2 anos podem ser usadas viseiras (imagens 1-3),

– Protetores de chuva para ovinhos (imagem 4) ou mesmo uma fralda de pano a recobrir o ovo. Atenção quando a temperatura começar a aumentar, certifiquem-se que este tipo de dispositivos permitem o arejamento do ovinho. Não devem manter estas proteções dentro do automóvel ou quando o bebé está fora do ângulo de visão do cuidador.

– As crianças com idade superior a 2 anos podem usar máscaras cirúrgicas ou máscaras comunitárias.

– Os familiares de crianças de risco devem usar máscara cirúrgica se estiverem doentes para prevenir transmitir a doença.

– Nas crianças com deficit cognitivo ou dificuldade respiratória o uso de máscara pode ser mal tolerado. Neste caso devem utilizar um pulso oximetro se disponível e/ ou manter maior distanciamento de outros fora de casa.

– Se a criança está em casa apenas com os seus cuidadores habituais não necessita de usar máscara, assumindo que eles não estiveram expostos a ninguém potencialmente infetado com covid19.

– Durante um passeio se a criança estiver a mais que 2 metros de outras pessoas e não contactar com superfícies que possam conter o vírus (brinquedos, parques infantis, mobiliário urbano) não necessitam de usar máscara.

– O uso de máscara será imprescindível em locais onde o contacto é mais próximo (ida ao médico, supermercados, farmácia).

E se a criança ficar assustada com o uso de máscaras?

– Se a criança questionar o uso de máscara deve responder-se as questões com linguagem simples, que elas compreendam, adequada a cada faixa etária.

– Os pais devem também usar máscara para que a criança não se sinta sozinha.

– Podem colocar a criança em frente ao espelho e falarem sobre o assunto enquanto ambos usam a máscara.

– Colocar uma máscara no seu boneco/ peluche de animal favorito.

– Desenhar uma máscara na sua personagem favorita.

– Mostrar fotografias de outras crianças ou mostrar outras crianças a usar máscaras para que ela sinta que é “normal” usar máscara.

– Treinar com a criança o uso de máscara em casa.

– Decorar as máscaras ou viseiras de forma a torná-las divertidas.

Que tipo de máscaras deve usar?

– No caso das crianças certifique-se de que usa o tamanho adequado. Pode experimentar e ver se está se adapta bem ao rosto da criança.

– As crianças com mais de 2 anos podem usar máscaras cirúrgicas descartáveis (imagem 5) ou comunitárias (imagem 6)

– As crianças com risco elevado (imunodeprimidos ou com doença crónica) devem usar máscaras N95 ou FFP2 (imagem 7)

Laura Martins

Pediatra

Clínica Crescendo

Fonte: academia americana de pediatria. Abril 2020